Die Hilfe bei den verschiedensten Arten der Angst. Das ist eine der wunderbaren Wirkungen der regelmäßigen täglichen Meditation auf unseren Körper. Stress, Sorgen, Frustration, Unzufriedenheit und diese ganzen kopfgesteuerten Lebensweisen schwächen unsere Abwehrkräfte. Die meditative Versenkung führt uns in’s Gleichgewicht, weg von der Kopflastigkeit hin zum intuitiven Erleben. Harmonie und Gesundheit sind die Folgen – und natürlich ein kräftiges Immunsystem.
Der Amerikaner Dawson Church widmet sich in seiner Meditationspraxis besonders der ImmunePower. In einer wissenschaftlichen Studie fand er heraus, dass sich bei Studenten, die an seinem 7-tägigen Retreat teilgenommen hatten, das Stresshormon Cortisol um 37 % gesenkt und die Anzahl der Immunglobuline um 113 % angestiegen war. Die Immunkraft der Teilnehmer hatte sich mehr als verdoppelt.
