Das Wort Meditation stammt aus dem Lateinischen ‚meditare‘ und bedeutet: sich versenken.
Im Sanskrit bedeutet es: sich selbst kultivieren und im Tibetischen: sich vertraut machen.
Meditation ist das Sich-Versenken in die eigene Tiefe, sich diese vertraut machen und sich selbst dadurch kultivieren.
In unserer Körper-Geist-Dualität hat sich der moderne Mensch vor allem auf seinen Körper und das entsprechende Denken konzentriert und die geistige Ebene aus dem Sinn verloren. Das daraus entstehende Ungleichgewicht spürt er nicht nur in der Umwelt, sondern auch am eigenen Leib.
Durch Meditation können wir uns unserer tieferen geistigen Ebenen wieder bewußt werden und uns zurück in’s Gleichgewicht bringen. Dies führt schließlich zur Vereinigung der Ebenen und zum Einssein, dem höchsten Ziel aller Meditation.
