Da es mühsam ist, sich täglich hinzusetzen und in die eigene Stille zu hören, muss das Meditieren spürbare Vorteile haben. Aus einer nationalen, repräsentativen Umfrage ergibt sich, dass sich in Deutschland etwa 15,7 % der Menschen für die Meditation interessieren und 6,6 % der Erwachsenen regelmässig meditieren. Von diesen erleben über 95% die Meditation als positiv.
Neben einem klaren Geist, höherer Konzentrationsfähigkeit, mehr Gelassenheit und zunehmender innerer Ruhe sind die Vorteile auch auf der körperlichen Ebene zu finden: besserer Schlaf, stabilere Gesundheit und sogar Schmerzfreiheit.
Die neuesten Errungenschaften im Bereich der Meditation liefern amerikanische Forscher, die Neurowissenschaft und Quantenphysik verbinden und Techniken entwickeln, die nachweislich das Gehirn und die Genstruktur beeinflussen, sodass eine gewünschte Veränderung von Charakter und Schicksal möglich wird. Das kann zu der langersehnten Befreiung von allen Altlasten führen. Bruce Lipton, Dr.Joe Dispenza und Gregg Braden sind die Vorreiter auf diesem Gebiet.
